Desintoxicate

Empieza la temporada de calorcito, de mayor luz solar y el cuerpo necesita en estos días desintoxicarse de todo lo que acumula a nivel material y energético durante el invierno. La limpieza va de adentro hacia afuera y en todos los niveles. Es bueno empezar de a poco a consumir alimentos frescos, crudos y coloridos e incorporar líquidos. Algo simple y económico para tener siempre a mano son los jugos cítricos, licuados y limonadas. Se pueden combinar de muchas maneras diferentes de acuerdo al gusto y necesidad. A la limonada común y corriente (limón, agua y para los muuuuy exquisitos, azúcar o miel) podemos agregarle pepino y/o menta. Las plantas de menta son muy fieles y vitales, solo necesitan un poco de luz y mantener la tierra húmeda todos los días. Las hojas se menta se cortan desde el "palito", sin arrancar, y todos los días nacen nuevas. Podemos tener varias macetitas con diferentes mentas y probar sus sabores. El limón en un desintoxicante natural, limpia, ayuda a digerir mejor y a eliminar toxinas acumuladas. Escuchá a tu cuerpo, seguí el ritmo de la estación que llega. VIVE EN YOGA

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