¡¡Sábado 18 de noviembre: Taller de pranayama!!

Los ejercicios de pranayama son herramientas para relajarnos de manera simple, en el día a día. Durante el taller meditaremos, conoceremos distintas zonas energéticas y realizaremos ejercicios para llevarlos a cabo cada vez que lo necesitemos en nuestra vida cotidiana. Conocer nuestra respiración y utilizarla como beneficio nos da la posibilidad de calmar las agitaciones y palpitaciones, disminuir el trabajo constante de la mente y aflojar músculos y articulaciones. La respiración como medio para sanar el cuerpo.

Para anotarte: vivenyoga@gmail.com https://www.facebook.com/vivenyoga/